Facebook Akikai Seriozitate în formã si fond.   
Akikai Istoric Galerie foto Download Capoeira Contact

 

Indicatii metodice:

  1. Pozitia initiala este cea fundamentala, cu talpile departate la o latime de umeri, bratele pe langa corp, palmele deschise;
  2. Saritura usoara, schitata, apoi aterizare intai pe piciorul drept, care cade in acelasi loc, apoi stangul care cade spre stanga, 30-40 cm.;
  3. Se incarca greutatea corpului de pe piciorul drept pe cel stang, al carui genunchi executa o flexie usoara;
  4. Mainile se aduna cu palmele la umarul drept, in momentul flexiei;
  5. Piciorul drept executa un arc de cerc spre inapoi, dinspre interior spre exterior si se asaza pe pernuta, la 50-60 cm. de calcaiul stang;
  6. Mainile se misca circular, de la umarul drept, cu palmele paralele cu solul, pana ce mana dreapta ajunge la umarul opus, cu palma in jos, indoita din cot;
  7. Mana stanga se situeaza mai jos cu 25-35 cm, spre in spate, intinsa.
  8. La schimbare, dreptul revine pe linia initiala, iar stangul se retrage;

 


Copyright (c) 2005, Akikai

Http://www.orgasmare.ro/comanda.html
Comandati online manualul de OrgasMARE
Sex In Bucuresti
Doar aici sex in bucuresti si multe altele din Romania. Zeci de mii de utilizatoare sexy te asteapta!
Love Power Opinii
Opiniile clientilor care au folosit Love Power
Stampile Unghii
Stampile pentru unghii d ela renumitul producator Konad. Sunt aduse din Germania si au preturi de importator.
Fete Bune
Alegeti dintr-o sumedenie de fete bune pentru a gasi persoana potrivita. Cautati prin sutele de mii de profile!